면도 브뤼셀 새싹과 샬롯 소트.
면도 브뤼셀 새싹과 샬롯 소트 2015 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 12 그램,그리고 총 154 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 소나무 견과류,버터,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 면도 브뤼셀 새싹과 샬롯 소트., 면 브뤼셀 새싹 샐러드,및 크림 브뤼셀 새싹&샬롯 딥 비슷한 요리법.
지침
작은 배치에서 작업,얇은 슬라이스 디스크를 장착 프로세서의 공급 튜브에 브뤼셀 콩나물을 배치;슬라이스.
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일로 버터를 녹입니다.
샬롯을 첨가하십시오;거의 반투명해질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
브뤼셀 콩나물을 추가하십시오;열을 중간 높이로 높이고 부드러워 질 때까지 약 8 분간 볶습니다. 소나무 견과류와 레몬 주스 3 큰술을 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
남은 1 큰술 소나무 견과류를 뿌려 서빙하십시오.