면도 멜론 체리 즐기기 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $6.45 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 12 그램,그리고 총 513 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 14 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 라임 주스,체리,굵은 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 셰리 드레싱을 곁들인 면도 멜론 샐러드, 면도 만 체고를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 면도 회향과 즐기기 샐러드.
지침
1
면도 멜론 체리 즐기기 샐러드
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
멜론
2
멜론과 단 물을 준비하려면 멜론을 반으로 자르고 씨를 뿌리고 껍질을 벗기십시오. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용 하 고 면도 조각에 대 한 각 멜론의 벗 겨 측면 아래로 드래그. 체리를 준비하려면 체리를 구덩이에 넣고 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
허니 듀 멜론
멜론
당신이 사용할 장비
필러
3
기름을 추가,샴페인 식초,그리고 디종 겨자와 라임 주스 그릇에 결합 터;취향에 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
양고기 다리, 뼈 포함
껍질을 벗긴 딸기 1개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용
4
즐기기 추가,드레싱 코트에 던져. 아루 굴라를 4 개의 접시에 나누고 면도 한 멜론,체리 및 죽은 태아로 꼭대기에 올려 놓습니다.