멜론과 함께 냉장 토마토 수프

멜론과 함께 냉장 토마토 수프
멜론 냉장 토마토 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 바질 잎,멜론,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉장 멜론 수프, 냉장 멜론 수프,및 냉장 멜론 수프.

지침

1
중간 크기의 냄비에 토마토를 올리브 오일,바질,마늘,식초 및 설탕과 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 뜨겁지 만 끓지 않을 때까지 약 10 분 동안 저열로 요리합니다. 토마토 씨 및 피부를 제거하기 위하여 중간 사발로 음식 선반의 정밀한 디스크를 통해서 수프를 통과하십시오. 냉장고에 수프를 진정 또는 얼음 물 큰 그릇에 그릇을 설정하여 빠른 진정.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
작은 멜론 볼러를 사용하여 오이와 멜론에서 총 20 개의 공을 퍼냅니다. 또는 오이와 멜론을 1/2 인치 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
3
수프를 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 갈비 3개, 반으로 자름셀러리 갈비 3개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
멜론과 오이 볼과 바질 장식으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
멜론멜론
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지