멜론과 바삭한 퀴 토 햄과 에스카 롤 샐러드

멜론과 바삭한 퀴 토 햄과 에스카 롤 샐러드
멜론과 바삭한 퀴 토 햄과 에스 카롤 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 라디 키오,단 물 멜론,멜론 및 기타 몇 가지 재료를 손에 찢은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멜론과 바삭한 퀴 토 햄과 에스카 롤 샐러드, 멜론과 바삭한 퀴 토 햄 샐러드,및 바삭한 퀴 토 햄과 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
과자 굽는 판에 단 하나 층에 있는 퀴 토 햄을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
400 에서 6 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
샬롯과 다음 5 가지 재료(후추를 통해 샬롯)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
에스카롤과 라디 키오를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
에스카롤에스카롤
6
단 물과 멜론을 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
허니 듀 멜론허니 듀 멜론
7
6 개의 접시 각각에 샐러드 2 컵을 놓고 약 2 티스푼의 퀴 토 햄과 함께 각 서빙을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8
각 서빙에 아몬드 1 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
접시 종류샐러드
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