멜론 컵에 새우 샐러드

멜론 컵에 새우 샐러드
멜론 컵에 새우 샐러드입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 에 대한 $5.63 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방,그리고 총 354 칼로리. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멜론 샐러드 새우, 새우와 멜론 샐러드,및 쌀쌀한 멜론 컵.

지침

1
새우를 껍질을 벗기고 데바 인. 물 끓이기에;새우를 넣고 3~5 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
2
물기를 잘 빼고 찬물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
3
각 새우를 십자형으로 반으로 자르고 작은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
4
사워 크림과 다음 5 가지 성분을 결합하여 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
5
새우에 사워 크림 혼합물을 넣고 부드럽게 던지십시오. 철저히 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
2 큰 컵을 형성하기 위해 날카로운 칼로 가로 반으로 멜론을 잘라;제거하고 씨앗을 폐기합니다. 필요한 경우 각 멜론 절반의 바닥에서 약 1/8 인치 슬라이스하여 평평하게 앉을 수 있습니다. 새우 혼합물을 양상추가 늘어선 멜론 반쪽에 골고루 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
멜론멜론
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수40
접시 종류샐러드
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