멜론 샐러드

멜론 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멜론 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 241 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오렌지,라임 주스,성냥개비 크기의 지 카마 조각 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옐로우 멜론 무스카텔(멜론 샐러드), 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드,및 신선한 멜론 쿨러(아구아 드 멜론) 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 털어서 신선한 생강,라임 껍질,고수,라임 주스,오렌지 주스,요구르트를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 생강신선한 생강
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
라임 껍질라임 껍질
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
맛에 매운 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
3
멜론을 헹구고 4 분의 1 로 자르고 씨앗을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
4
멜론 껍질을 자르고 버립니다. 멜론을 얇게 썰어 접시에 똑같이 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
5
오렌지를 씻어;잘라 껍질과 흰색 막을 폐기.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
6
과일을 방출하기 위해 세그먼트와 멤브레인 사이를 자릅니다. 오렌지 세그먼트를 멜론과 똑같이 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
멜론멜론
7
아보카도 껍질과 구덩이.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
8
세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 접시에 조각을 똑같이 배열하십시오. 접시에 지 카마 조각을 뿌리고 샐러드 위에 요거트 드레싱을 숟가락으로 뿌린 다음 피스타치오를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요구르트 드레싱요구르트 드레싱
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
지카마지카마
9
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지