멜론,망고,아보카도 샐러드
멜론,망고,아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 전채 요리 일 수 있습니다. 한 서빙 포함 195 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 12 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙당$1.31. 667 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 모든 조리법조리법에는 후추,적포도주 식초,코셔 소금 및 라임 주스가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 놀라운. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 코코넛과 피스타치오를 곁들인 멜론과 망고 샐러드, 망고,멜론,치킨 샐러드(저 나트륨),및 망고,멜론,치킨 샐러드(저 나트륨).
지침
절인 양파를 만들려면 얇게 썬 적 양파와 적포도주 식초를 작은 그릇에 담습니다. 덮개;적어도 한 시간 동안 식히십시오.
올리브 오일과 오렌지 제스트를 휘젓습니다.소금 1/4 티스푼과 후추 한 꼬집으로 간을합니다. 드레싱에 멜론,수박,망고를 버립니다. 서빙 직전에 절인 양파와 고수 잎을 저어주세요.
에 아보카도를 잘라 1/2 인치 주사위;작은 그릇에 장소.
라임 주스를 뿌리고 나머지 1/4 티스푼의 소금으로 간을합니다. 가볍게 저어 결합하십시오. 6 개의 큰 마티니 또는 와인 잔의 바닥에 아보카도의 동등한 양을 숟가락. 멜론 샐러드를 곁들인 아보카도;각 샐러드에 라임 슬라이스를 장식합니다.
추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너
샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다.
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