멜 소스
멜 소스할 수 있는 소스를 찾습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 61 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 지상 후추,버터,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 10 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 멜 소스, 는 방법을 확인 멜 소스/치즈 소스,및 쉬운 멜 소스 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비에있는 첫번째 4 개의 성분을 결합하십시오;끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
열에서 제거;커버 15 분 서 보자. 그릇 위에 체를 통해 우유 혼합물을 변형시킵니다.
종이 타월로 팬을 깨끗이 닦으십시오. 중간 열에 팬에 버터를 녹입니다.
팬에 밀가루를 추가;끊임없이 약동,1 분 요리. 혼합 될 때까지 털로 저어 주면서 긴장된 우유를 점차적으로 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리 9 분 또는 두껍게 될 때까지,끊임없이 약동.