멕시코 호박과 옥수수

멕시코 호박과 옥수수는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 118 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오레가노,전체 커널 옥수수,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 멕시코 호박과 옥수수 부리 토, 옥수수와 호박을 곁들인 멕시코 퀴 노아 샐러드,및 주키니가있는 멕시코 거리 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파와 마늘을 추가;쿡,끊임없이 약동,2 에 3 분 또는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

호박을 넣으십시오. 6~7 분 또는 호박이 가볍게 갈색으로 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

옥수수와 나머지 3 가지 재료를 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 6~8 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

아 도보 소스에 치포 틀레 고추,배수,시드,다진 432견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 커널 옥수수,헹굼 및 배수 2

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반으로 얇게 썬 양파(약 1 매체)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1다진 중간 노란 양파

반으로 얇게 썬 호박(약 3 매체)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.