멕시코 토마토 수프

멕시코 토마토 수프
조리법 멕시코 토마토 수프는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 1 시간 40 분. 1 회 제공 포함 356 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $2.52 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 가서 지상 커민,마늘 정향,퀘소 프레스코 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멕시코 토마토 수프, 멕시코 로스트 치킨&토마토 수프,및 토마토 수프,토마토 수프 만드는 법/레스토랑 스타일 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토르티야 1 면에 1 큰술을 바릅니다. 기름;반으로 잘라 토르티야. 토틸라 반쪽을 쌓고 십자형으로 1/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다. 가볍게 기름칠 한 베이킹 시트에 스트립을 단일 레이어로 배열하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토틸라토틸라
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
15 분 또는 노릇해질 때까지 굽고 반쯤 저어줍니다. 멋지다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
한편 붙지 않는 프라이팬을 고열로 2 분 동안 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
토마토 반쪽을 넣고 가끔 10 분 또는 모든면에서 까맣게 될 때까지 요리합니다. (토마토가 붙어있을 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
6
푸드 프로세서로 전송.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
7
남은 1 큰술에 양파를 볶습니다. 중간 불로 프라이팬에 뜨거운 기름 3 에 5 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
마늘을 첨가하십시오;2 분 또는 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
9
양파 혼합물을 토마토와 함께 식품 가공기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
양파양파
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
10
중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 토마토 혼합물을 가끔 저어 주면서 5 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리합니다. 국물과 토마토 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
토마토토마토
국물국물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
11
베이 리프와 다음 3 재료를 추가;종기에 가져다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 부분적으로 덮고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
12
닭고기를 추가;끓어 오르기 직전의 상태,때때로 교반,5 에 7 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
13
베이 리프를 버리십시오. 파와 다음 2 가지 재료를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 4~6 개의 수프 그릇 사이에 케소 프레스코를 나눕니다. 국자 수프 그릇에. 아보카도 최고.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토틸라 스트립토틸라 스트립
녹색 양파녹색 양파
케소 프레스코케소 프레스코
베이 잎베이 잎
아보카도아보카도
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수26
요리멕시칸
접시 종류수프
잡지