멕시코 토르 타 버거

멕시코 토르 타 버거
레시피 멕시코 토르 타 버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 61 그램,그리고 총 934 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.97 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 아보카도,정결 한 소금과 후추,빙산 양상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 튀긴 콩과 아보카도 소스를 곁들인 멕시코 토르 타, 멕시코 버섯과 시금치 샌드위치(비건 토르 타),및 카네 아사다 토르타(포척 토르타) 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기를 4 개의 6 온스 패티,약 3/4 인치 두께로 형성하십시오;엄지 손가락으로 각 패티의 중심을 눌러 1/2 인치 깊이의 들여 쓰기를 만듭니다. 소금과 후추로 양면에 버거를 양념하십시오. 그릴 그릴을 식물성 기름으로 가볍게 닦은 다음 패티,들여 쓰기면을 위로하여 바닥에 표시 될 때까지 약 5 분 동안 굽습니다. 표시가 될 때까지 뒤집어서 약간 단단해질 때까지 중간 정도 익히려면 약 3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
접시에 버거를 제거하고 나머지 5 분을 할 수 있습니다. 가볍게 토스트 될 때까지 약 1 분 동안 롤을 자릅니다. 아보카도와 라임 주스를 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
구운 콩을 롤빵 바닥에 뿌린 다음 버거 패티,치즈,아보카도,절인 할라피뇨,양상추를 얹습니다. 롤빵 상판 커버.
당신이 필요로하는 성분
토마토 치폴레 살사토마토 치폴레 살사
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
볶은 콩볶은 콩
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
4
사진:리바이 브라운
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지