멕시코 콩 샐러드

멕시코 콩 샐러드
레시피 멕시코 콩 샐러드 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 2 시간. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 719 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 라임 주스,옥수수,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 29 사람들이 이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 한 쌍의 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 콩 샐러드,및 멕시코 콩 샐러드.

지침

1
콩을 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
2
콩,양파,고추,고수 및 옥수수를 매우 큰 크기로 결합하십시오 bowl.In 작은 그릇,고추 가루를 제외하고 나머지 재료를 함께 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
콩 위에 드레싱을 붓고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
샐러드 위에 칠리 파우더 대시를 뿌린다.철저히 덮고 식히십시오.서빙하기 전에 샐러드를 다시 던진 다음 칠리 파우더를 더 넣고 샐러드 위에 아보카도를 뿌립니다.(서빙 직전에 아보카도를 넣지 마십시오.).
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
호두 건포도 빵호두 건포도 빵

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

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아델샤임 피노 누아(반 병)
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난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수49
잡지