멕시코 치킨 캐서롤

멕시코 치킨 캐서롤
멕시코 치킨 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 315 칼로리. 칠레,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 증발 탈지 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 구운 카라멜 커스터드 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멕시코 치킨 캐서롤, 멕시코 치킨 캐서롤,및 멕시코 치킨 캐서롤.

지침

1
큰 프라이팬에 국물과 고추 1 캔을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
다진 무가당 초콜릿 1/4컵다진 무가당 초콜릿 1/4컵
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
닭고기 추가;열을 줄이고 15 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓여서 닭고기를 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
요리 액체에서 닭고기를 제거하고 요리 액체를 예약하십시오. 두 개의 포크로 고기를 갈가리 찢고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 뉴욕 스트립 스테이크더블 뉴욕 스트립 스테이크
4
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
6
칠레와 양파 1 캔을 넣고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
7
예약 된 요리 액체,우유,몬테레이 잭,크림 치즈 및 엔칠 라다 소스를 추가하십시오. 갈가리 찢긴 닭고기를 저어;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
1/2파운드 얇게 썬 몬테레이 잭 치즈1/2파운드 얇게 썬 몬테레이 잭 치즈
페이스트리 팁-#5 라운드 및페이스트리 팁-#5 라운드 및
8
열에서 제거.
9
요리 스프레이로 코팅 된 2 쿼트 캐서롤 바닥에 4 개의 토르티야를 놓습니다. 토르티야 위에 닭고기 혼합물 2 컵을 숟가락. 닭고기 혼합물로 끝나는 레이어를 두 번 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스, 씻고 끝을 잘라내다아스파라거스, 씻고 끝을 잘라내다
씨 없는 익은 올리브 12개, 다진 것씨 없는 익은 올리브 12개, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10
체다 치즈와 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)다진 구운 붉은 고추 또는 물기를 뺀 피미엔토 1병(2온스)
신선한 라즈베리와 추가 화이트 칩, 초콜릿 칩 및 제과용 설탕(선택 사항)신선한 라즈베리와 추가 화이트 칩, 초콜릿 칩 및 제과용 설탕(선택 사항)
11
350 에서 30 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)NABISCO® 진저 스냅 25개, 잘게 부순 것(약 1-1/2컵)
12
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수19
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