멕시코 채소 랩
멕시코 야채 랩은 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 629 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 107 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 요구르트,칠리,라임 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 랩, 채식 랩,및 데리야끼 채소 랩.
지침
로스팅 트레이에 고추,향신료,기름 및 조미료로 스쿼시를 던진 다음 부드러워 질 때까지 25 분 동안 로스트합니다. 잘게 잘린 토마토로 볶은 콩을 따뜻하게 데울 때까지 부드럽게 가열합니다.
팩 지침에 따라 따뜻한 랩을 감싸고 얇은 콩 층으로 펼칩니다. 스쿼시,로켓,라임 요구르트 한 덩어리를 얹습니다.