멕시코 스타일 타코 샐러드

멕시코 스타일의 타코 샐러드는 6 을 제공하는 멕시코 요리법입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 226 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,마늘,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멕시코 타코 샐러드, 스파게티 스쿼시 타코 샐러드 스타일,및 남서부 스타일의 새우 타코 샐러드.

지침

프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 양파와 마늘을 저어;요리와 양파가 부드럽게 반투명,약 5 분 설정 될 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

칠면조를 넣고 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어줍니다. 칠리 파우더,커민,오레가노,카이엔 고추,강낭콩,살사로 간을합니다. 혼합물이 끓고 콩이 뜨거울 때까지 약 5 분 동안 중간 정도의 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

토핑(선택 사항)

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

오늘의 이빨

상추,당근,빨간 피망을 4 인분 접시에 나눕니다. 칠면조 혼합물을 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

돼지기름 등

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

539노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

강낭콩,세척 및 배수 2스몰

당근,줄리엔 1대시

신선한 할라피뇨 1개 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 3정향

다진 마늘 2히스 바 토피 조각

지상 커민 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

지상 칠면조 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

났습니다 빙산 양상추 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1테이블스푼. 레드 와인 식초

잘게 썬 양파 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 2

빨간 피망,얇은 스트립으로 잘라 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오늘의 이빨

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.