멕시코 밀라노 스타일 샌드위치(

당신은 너무 많은 멕시코 조리법을 가질 수 없다,그래서 멕시코 밀라노 스타일의 샌드위치를 제공(시도. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.68 입니다. 이 메인 코스는 861 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 상추 잎이 선택 사항 인 경우,식물성 기름,아 도보 소스의 치포 틀레 칠레 또는 기타 몇 가지 재료를 손에 넣을 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 시도 멕시코 밀라노 스타일 샌드위치("토르 타스"), 리조또 밀라노 스타일(리조탄 알라 밀라노),및 아스파라기 알라 밀라노(밀라노 스타일 아스파라거스) 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

소금과 후추로 커틀릿을 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

소금과 후추로 저녁 식사 접시와 계절에 밀가루를 넣어.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

로란 프로페셔널 키친®

빵 부스러기를 두 번째 접시에 넣고 구타 계란을 얕은 그릇에 넣으십시오. 커틀릿을 밀가루에 담근 다음 계란을 넣고 마지막으로 빵 부스러기에 넣고 양쪽을 눌러 빵 부스러기가 고기에 달라 붙도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

로란 프로페셔널 키친®

(키블러)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

큰 프라이팬에 1/2 인치 오일을 화씨 350 도까지 가열합니다.두께에 따라 측면 당 약 2~3 분 동안 황금색이 될 때까지 커틀릿을 일괄 적으로 팬 프라이합니다. 종이 타월에 배수 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

샌드위치를 조립하려면 롤을 수평으로 반으로 자릅니다. 슬라이스의 부드러운 센터를 당겨 폐기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

치포 틀레 마요네즈로 각 롤을 고르게 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

고추기름

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

화이트 펄 당의정

커틀릿을 롤의 아래쪽 절반에 넣고 양상추,토마토,아보카도,양파 및 할라피뇨로 꼭대기에 올려 놓습니다. 서빙 접시에 샌드위치를 배열하고 라임 웨지로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

1/2파운드 칠면조 가슴살

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얇게 썬 호박 20개

화이트 펄 당의정

작은 그릇에 치포 틀레 칠레,라임 주스,마요네즈를 함께 으깬다. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

고추기름

껍질을 벗긴 딸기 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

3인치

1/2파운드 칠면조 가슴살 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준설 용 일반 빵 부스러기,1

아 도보 소스 또는 핫 소스 1/2 티스푼의 치포 틀레 칠레 통조림 2

구타 계란 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준설 용 다목적 밀가루 12

아 도보에 절인 할라피뇨 슬라이스 또는 통조림 칩 틀 4 개 4

양상추 잎 옵션 1호박 1파운드,

신선한 라임 주스 8

장식용 라임 웨지 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

닭고기,쇠고기 또는 돼지 고기 커틀릿 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 4

볼릴로 또는 텔레 라 롤 또는 프랑스 빵 2인치

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얕은 튀김 용 식물성 기름 12조각

12 얇은 조각 흰 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 튜턴 가마 피노 누아 혼합 1787 광고와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.