멕시코 라자냐

멕시코 라자냐는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 봉사 50 과 비용 27 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 올리브,칠리 파우더,갈은 쇠고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 멕시코 라자냐, 멕시코 라자냐,및 멕시코 라자냐 비슷한 요리법.

지침

375 에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

큰 프라이팬에 양파와 고추와 갈색 고기;드레인. 고기를 프라이팬에 반납하십시오.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

살사,옥수수 및 조미료를 첨가하십시오;잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

오늘의 이빨

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

13 인치 베이킹 접시에 고기 혼합물의 1/3 과 토르티야와 코티지 치즈의 절반을 요리 스프레이로 뿌립니다. 층을 반복하십시오;남은 고기 소스로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

통밀 크래커

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

냉동 채식 치킨 패티

칠면조 곱창과 목뼈

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

체다와 올리브를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

콘브레드 반죽

30 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

장비

초콜릿 코팅 사탕

껍질을 벗긴 볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 올리브를 얇게 썰어 배수 할 수 있습니까 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 126 인치

옥수수 토르티야(6 인치),분할 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컨테이너 브레이크 스톤 또는 크 누센 코티지 치즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

마른 쇠고기 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

TACO BELLÂ®두께&Chunky 살사 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 파쇄 된 날카로운 체다 치즈 312노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

배수되는 전체적인 알갱이 옥수수는 할 수 있습니다

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

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