메이플 휘핑 고구마
메이플 채찍 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.45 서빙 당. 1 회 제공 포함 365 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고구마,메이플 시럽,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 휘핑 고구마, 휘핑 메이플 고구마,및 메이플 휘핑 고구마와 오렌지 풍미.
지침
큰 냄비에,사과주와 물 고구마를 결합하고 종기에 가져다. 고구마가 부드러워 질 때까지 약 35 분 동안 적당한 불로 끓입니다.
같은 큰 냄비에 버터와 메이플 시럽을 끓입니다.
감자를 넣고 던지십시오. 일괄 작업,푸드 프로세서에 고구마를 퓌레;과처리하지 마십시오. 소금 시즌. 휘저어 진 고구마를 냄비에 돌려 놓고 약 10 분 동안 따뜻해질 때까지 적당한 불로 가열합니다.
미리 만들기:휘핑 된 감자는 밤새 냉장 보관하고 350 오븐의 버터 베이킹 접시에 25 분 동안 또는 스토브 탑의 적당한 불로 10 분 동안 재가열 할 수 있습니다.