메이플 유약 베이컨으로 구운 콩
단풍나무 윤이 난 베이컨을 가진 구워진 콩은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 302 칼로리. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카 넬리 니 콩,베이컨,무황 당밀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 메이플 베이컨 구운 콩, 메이플 유약 녹색 콩,및 메이플 글레이즈 베이컨 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 물 2 인치와 콩을 커버 하 고 종 기에 가져다. 약한 불로 끓어 오르기 직전의 상태,때때로 교반,그냥 부드러운 때까지,약 2 시간;필요에 따라 물 추가 2 인치에 의해 덮여 콩을 유지. 콩을 소금으로 간을하고 실온에서 5 분 동안 그대로 두십시오.
요리 액체 4 컵을 예약하여 콩을 배출하십시오.
큰 프라이팬에 지방이 부드러워 질 때까지 베이컨 스트립을 적당한 불로 5 분 동안 익 힙니다.
양파를 넣고 부드럽게 될 때까지 10 분 동안 가끔 저어 주면서 적당히 약한 불로 요리합니다. 사과 사이다 식초,흑설탕,당밀,으깬 고추,후추,코셔 소금 1 1/2 큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 1 분 동안 끓입니다.
베이컨-양파 혼합물을 콩 위에 붓고 예약 된 콩 요리 액체를 저어줍니다. 콩을 호일로 덮고 45 분 동안 굽습니다.
한편,작은 그릇에 메이플 시럽을 적포도주 식초 및 겨자와 섞습니다. 테두리가있는 베이킹 시트에 나머지 8 개의 베이컨 조각을 배열하고 메이플 시럽 혼합물로 아낌없이 닦으십시오.
베이컨을 콩과 같은 오븐에서 약 15 분 동안 굽고 3 번 가봉하고 베이컨을 두 번 돌려서 풍부하게 윤이 날 때까지 굽습니다.
조심스럽게 베이킹 시트에 물 1/3 컵을 붓고 약 3 분 동안 오븐에 돌려 캐러멜 처리 된 시럽을 녹입니다. 콩을 발견하고 조심스럽게 시럽을 저어.
액체가 약 1/4 로 줄어들 때까지 약 20 분 동안 뚜껑을 덮지 않은 콩을 굽습니다.
유약 베이컨으로 콩을 얹고 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
서빙하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.