메이플 시럽 사과와 뜨거운 노아 시리얼
메이플 시럽 사과와 함께 뜨거운 노아 시리얼은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 216 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 물,지상 육두구,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 시럽 사과와 뜨거운 노아 시리얼, 메이플 시럽과 사과를 곁들인 구운 호박,및 메이플 시럽 사과와 버터 밀크 팬케이크.
지침
작은 프라이팬에 사과 1/4 컵 물 결합;종 기에 가져다. 계피,육두구,정향을 넣고 저어주세요.
높은 열;큰 냄비에 종 기에 물 2 컵을 가져와 노아 플레이크와 소금에 저어. 자주 저어 주면서 1 1/2 분 요리하십시오.
열에서 제거하십시오;설탕을 넣고 5 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 그대로 두십시오.
시리얼이 서 있는 동안,중간 열에 사과 혼합물을 돌려보내십시오;버터가 녹을 때까지 다만 약동하는 시럽,버터 및 바닐라를 첨가하십시오.