메이플 스쿼시 수프

메이플 스쿼시 수프
메이플 스쿼시 수프는 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 496칼로리, 단백질 29g, 지방 10g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1회 제공량당 $3.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 리크, 버터넛 스쿼시, 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 글루텐 프리 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 64%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 단풍나무 버터넛 스쿼시와 파스닙 수프, 단풍잎 바나나를 곁들인 구운 스쿼시 수프, 단풍잎 바나나를 곁들인 구운 스쿼시 수프도 좋아했습니다.

지침

1
날카로운 칼로 호박의 목 끝부분을 여러 군데 찔러보세요. 전자레인지에 뚜껑을 덮지 않고 4~5분 동안 가열하세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
목과 전구 사이에 스쿼시를 자릅니다. 목을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 따로.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
구근에서 씨앗과 막을 제거하고 버리고 약 1/2인치 정도 남겨둡니다. 껍데기; 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
호일 안감이 있는 13인치 용기에 넣습니다. x 9인치 베이킹 팬; 4 티스푼 버터를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
350°에서 15-20분 동안 또는 버터가 녹고 스쿼시가 완전히 가열될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
더치 오븐이나 수프 주전자에 남은 버터에 양파, 부추, 셀러리를 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
7
스쿼시 큐브, 국물, 시럽을 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 20분 동안 또는 스쿼시가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
8
블렌더에 수프를 소량씩 넣어 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다. 팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
스쿼시 그릇에 추가 시럽을 뿌립니다. 수프로 채우십시오. 원하는 경우 추가 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
10
육두구를 뿌린다. 남은 수프를 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수39
잡지