메이플 비네 그레트를 곁들인 배와 그린 샐러드

메이플 비네 그레트를 곁들인 배와 그린 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 메이플 비네 그레트와 함께 배와 채소 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 238 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 발사믹 식초,식물성 기름,피칸 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 봄 그린&딸기 샐러드+메이플 비네 그레트, 메이플 비네 그레트를 곁들인 아루 굴란과 배 샐러드,및 메이플 비네 그레트를 곁들인 배 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 기름을 제외한 모든 비네 그레트 성분을 와이어 털과 섞습니다. 혼합 될 때까지 기름을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
1 컵 유리 측정 컵에 피캔을 넣으십시오. 갈색이 될 때까지 30 초마다 저어 주면서 2 분에서 2 분 30 초 동안 전자 레인지를 높이십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
전자 레인지전자 레인지
3
6 개의 서빙 접시 사이에서 샐러드 채소를 나눕니다. 채소에 배 웨지를 배열하십시오;피캔과 크랜베리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
크랜베리크랜베리
피칸피칸
배
4
샐러드 위에 비네 그레트를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수4
잡지