메이플 버터와 구운 고구마

메이플 버터와 구운 고구마
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 메이플 버터 시도 구운 고구마를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 173 칼로리. 코셔 소금,메이플 시럽,버터 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 굽고:메이플 계피 버터를 곁들인 엠버 구운 고구마, 메이플 구운 고구마,및 메이플 구운 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
감자를 씻고 얇은 날 칼을 각 중앙에 2-3 번 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
호일이 깔린 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 굽습니다(약 1 시간).
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
녹을 때까지 중간 낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
시럽을 넣고 거품이 많고 끈적 거릴 때까지 요리하십시오. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
6
각 감자를 쪼개고(포크를 사용하여 더 호미 모양을 위해)메이플 버터로 이슬비를 뿌린 다음 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 버터메이플 버터
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
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