메이플 밀기울 머핀-작은 배치

메이플 밀기울 머핀-작은 배치
메이플 밀기울 머핀-작은 배치는 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,메이플 시럽,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 작은 배치 초콜릿 칩 메이플 머핀, 작은 배치 통밀 더블 초콜릿 바나나 머핀,및 메이플 피칸 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 6 컵 머핀 컵을 뿌리거나 잘 기름칠하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
버터 밀크와 밀기울 시리얼을 결합하십시오;5~10 분 동안 또는 시리얼이 부드러워 질 때까지 기다리십시오.한편,작은 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피 및 소금을 함께 저어줍니다.계란,흑설탕,메이플 시럽 및 오일을 밀기울 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
밀기울밀기울
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
밀기울 혼합물에 밀가루 혼합물을 추가;결합 될 때까지 저어.준비된 머핀 컵에 반죽을 숟가락으로 넣고 25~30 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 5 분 동안 와이어 랙에 머핀 팬에 냉각.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
밀기울밀기울
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
머핀 컵에서 꺼내 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
5
메이플 아이싱으로 이슬비. 메이플 아이싱:작은 그릇에 녹인 버터 1 티스푼과 체로 쳐진 가루 설탕 1/2 컵,충분한 우유를 섞어 이슬비 일관성을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 잼 1/3컵 (나눠서 사용)라즈베리 잼 1/3컵 (나눠서 사용)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
메이플 향료 1/4 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 향료메이플 향료
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수94
잡지