메이플 로스트 치킨 감자&백 리 향

메이플 로스트 치킨 감자&백 리 향
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 감자와 백리향을 곁들인 메이플 로스트 치킨은 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 29 그램,그리고 총 585 칼로리. 에 대한 $3.2 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 32 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 통 곡물 겨자,양파,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 90 의 놀라운 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 고구마를 곁들인 메이플과 타임 구운 닭 허벅지, 신선한 백리향 문지름과 단풍 나무 유약으로 칠면조 구이,및 버터 구이 타임 감자.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
감자,양파,마늘 2 쪽,기름 절반을 제외한 모든 것을 양념과 함께 큰 구이 주석에 섞어 맛보십시오. 15 분 동안 구운.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
한편 남은 마늘을 부수고 메이플 시럽,겨자,남은 기름 및 조미료와 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
고추,애호박 및 백리향을 감자와 함께 던진 다음 닭고기 부분을 위에 놓고 메이플 시럽 혼합물로 자유롭게 닦으십시오. 닭 황금과 끈 적 하 고 야채는 부드러운 때까지 1 시간 45 분에 대 한 로스트.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
마늘 2컵마늘 2컵
5
로켓 또는 녹색 콩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수35
잡지