메이플 로스트 대황을 곁들인 통밀 오트밀 팬케이크

메이플 로스트 대황을 곁들인 통밀 오트밀 팬케이크
메이플 로스트 대황 통밀 오트밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 64 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 195 칼로리. 48 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 어머니의 날. 요구르트,메이플 시럽,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩 버터 메이플 시럽을 곁들인 통밀 바나난 오트밀 팬케이크, 딸기 대황 설탕에 절인 과일을 곁들인 통밀 팬케이크,및 메이플 베이컨 통밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
대황의 경우:오븐 랙을 중앙 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
대황을 얕은 로스팅 팬에 넣고 메이플 시럽을 뿌립니다. 10 분 동안 구운 다음 대황을 던지고 대황이 부드러워 질 때까지 5~10 분 더 오래 구이를 계속합니다. 팬에 냉각 할 수 있습니다. 오븐을 200 으로 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
팬케이크의 경우:향신료 분쇄기,푸드 프로세서 또는 고성능 블렌더에서 귀리를 분쇄하여 굵은 밀가루 1/2 컵을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
중간 크기의 그릇에 통 밀가루,베이킹 파우더,소금을 넣고 섞습니다. 따로 보관하십시오. 큰 믹싱 보울에서 계란,흑설탕,백설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1티스푼 퀵라이즈 효모1티스푼 퀵라이즈 효모
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
구운 피스타치오구운 피스타치오
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
5
기름,그 후에 우유 및 요구르트에서 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
건조한 혼합물을 즉시 첨가하고 다만 결합될 때까지 온후하게 터십시오(덩어리는 정밀하다).
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
요리:큰 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌리거나 기름에 담근 종이 타월로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 1/4 컵 액체 측정을 사용하여 2~3 개의 동그라미로 팬에 반죽을 떨어 뜨립니다. 반죽이 중간에 거품이 날 때까지 요리하고 가장자리 주위를 3~5 분,뒤집어서 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 더 오래 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
큰 과자 굽는 판 또는 격판덮개에 옮기고 당신이 잔여 팬케이크를 요리하는 동안 온난한 유지하기 위하여 오븐에 있는 장소.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
대황과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딸기와 추가 휘핑크림신선한 딸기와 추가 휘핑크림
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수9
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