메이플 구운 토마토와 구운 리코 타

메이플 구운 토마토와 구운 리코 타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 메이플 구운 토마토와 함께 구운 리코 타를 사용해보십시오. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 34 그램,그리고 총 494 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 조리법은 156 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 체리 토마토,로즈마리 잎,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘과 토마토를 곁들인 구운 리코 타, 리코 탄과 토마토로 구운 감자,및 구운 토마토와 신선한 리코 타를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 상단 및 하단 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
오븐 안전 베이킹 접시에 토마토를 넣고 메이플 시럽,버몬트,로즈마리 반,백리향 반,소금과 후추를 넣어 맛을냅니다. 결합 저어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
버몬트버몬트
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
물기를 제거한 리코 타,염소 치즈,계란,남은 로즈마리와 백리향,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
염소 치즈염소 치즈
닭목닭목
케이크로케이크로
마늘 2컵마늘 2컵
(키블러)(키블러)
4
고무 주걱 또는 나무 숟가락으로 섞어 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
5
작은 그라탕 접시에 올리브 오일 2 티스푼을 바르고 주걱을 사용하여 상단을 부드럽게 리코 타 혼합물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
케이크로케이크로
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
6
남은 올리브 오일 티스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
7
상단 랙에 리코 타를 놓고 낮은 랙에 토마토와 토마토 버스트 하 고 그들 주위 액체 시럽,감소 했다 때까지 구워 고 리코 타 혼합물 가볍게 갈색으로,약 40 분 총,요리를 통해 절반 방법을 다시 두 팬 전면 회전.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
케이크로케이크로
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
오븐에서 치즈를 꺼내고 약 5 분 동안 약간 식힌다. 그(것)들을 끊고 소스와 결합하기 위하여 토마토를 약동하고,구워진 리코 타에 따르고,봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
케이크로케이크로
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수13
잡지