메이플 구운 토마토와 구운 리코 타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 메이플 구운 토마토와 함께 구운 리코 타를 사용해보십시오. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 34 그램,그리고 총 494 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 조리법은 156 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 체리 토마토,로즈마리 잎,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘과 토마토를 곁들인 구운 리코 타, 리코 탄과 토마토로 구운 감자,및 구운 토마토와 신선한 리코 타를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 상단 및 하단 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오.
오븐 안전 베이킹 접시에 토마토를 넣고 메이플 시럽,버몬트,로즈마리 반,백리향 반,소금과 후추를 넣어 맛을냅니다. 결합 저어. 따로 보관하십시오.
물기를 제거한 리코 타,염소 치즈,계란,남은 로즈마리와 백리향,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.
고무 주걱 또는 나무 숟가락으로 섞어 결합하십시오.
작은 그라탕 접시에 올리브 오일 2 티스푼을 바르고 주걱을 사용하여 상단을 부드럽게 리코 타 혼합물을 추가합니다.
남은 올리브 오일 티스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
상단 랙에 리코 타를 놓고 낮은 랙에 토마토와 토마토 버스트 하 고 그들 주위 액체 시럽,감소 했다 때까지 구워 고 리코 타 혼합물 가볍게 갈색으로,약 40 분 총,요리를 통해 절반 방법을 다시 두 팬 전면 회전.
오븐에서 치즈를 꺼내고 약 5 분 동안 약간 식힌다. 그(것)들을 끊고 소스와 결합하기 위하여 토마토를 약동하고,구워진 리코 타에 따르고,봉사하십시오.