메이플 과일 버터를 곁들인 옥수수 가루 팬케이크

메이플 과일 버터를 곁들인 옥수수 가루 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 메이플 과일 버터 시도 옥수수 가루 팬케이크를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 129 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 계란 대체물,베이킹 소다,무 지방 버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 19 분. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 메이플 크랜베리 버터를 곁들인 옥수수 가루 팬케이크, 오렌지 메이플 버터를 곁들인 블루 베리 옥수수 가루 팬케이크,및 구운 옥수수 가루 팬케이크+허니 버터 메이플 시럽 비슷한 요리법.

지침

1
메이플 과일 버터를 준비하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 버터과일 버터
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
2
중간 사발안에 가루 그리고 다음 4 개의 성분을 결합하십시요;혼합물의 센터안에 우물을 만들십시요.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
버터 밀크,계란 대체물 및 기름을 결합하십시오;건조한 성분이 축축해질 때까지 다만 약동하는 가루 혼합물에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
반죽을 5 분 동안 그대로 두십시오.
5
요리 스프레이로 붙지 않는 철판을 코팅하고 35%로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 볼 때까지 쿡 팬케이크;팬케이크를 켜고,다른 측면을 요리.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
메이플 과일 버터 1 테이블 스푼으로 각 팬케이크를 제공하고 남은 과일 버터를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 버터과일 버터
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도일반
준비 완료19 m.
서빙12
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지