메밀 계피 팬케이크

메밀 계피 팬케이크
메밀 계피 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 251 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 탈지 우유,메밀 가루,설탕,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리와 계피 메밀 팬케이크, 계피 피칸 메밀 팬케이크(글루텐 프리),및 메밀 팬케이크.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
우유,기름 및 계란을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
계란계란
식용유식용유
3
밀가루 혼합물에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
4
뜨거운 붙지 않는 철판 또는 붙지 않는 프라이팬에 각 팬케이크에 대해 약 1/3 컵 반죽을 숟니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 있고 가장자리가 요리 보일 때 팬케이크를 돌립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수9
잡지