메르게즈 소시지와 피킬로 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키

메르게즈 소시지와 피킬로 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키
메르게즈 소시지와 피키요 페퍼 요거트 소스를 곁들인 수블라키는 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 1194 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 78 그램. 에 대한 서빙당$5.78,이 레시피 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 이 지중해 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 메르게즈 소시지,구운 양파,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그리스 요구르트를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 그릭 요거트 비스킷 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 숟가락으로 점수 67%,이 요리는 좋다. 시도 소시지,아루굴라,피킬로 페퍼 샌드위치, 요구르트 소스를 곁들인 메르게즈 미트볼,및 피킬로 페퍼 소스를 곁들인 바삭한 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름,마늘,양파,오레가노를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
양고기를 추가하고 코트에 던져. 냉장고에 1 시간 이상 또는 최대 4 시간 동안 덮고 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
3
그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 모든 면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 소시지를 굽고 그냥 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에서 소시지를 제거하고 5 분 동안 휴식을 취한 다음 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
미리 담근 나무 꼬치에 양고기와 소시지를 꼬치에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 양쪽에서 2 분 동안 또는 양고기가 황금빛 갈색이 되고 중간 정도의 희귀한 요리까지 조리할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그릴에서 제거 하 고 터치 충분히 멋진 때까지 휴식 하자.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
한편,약 20 초 동안 양쪽에 피타 그릴을 통해 따뜻하게. 각 피타 상단에서 1 인치를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
피타에 꼬치에서 양고기와 소시지를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
9
얇게 썬 구운 양파와 고추를 피타에 넣고 요구르트 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
10
소금과 후추를 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
작은 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수31
잡지