메기와 잠 발라야

메기와 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 10 그램,그리고 총 331 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,통조림 토마토,셀러리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 메기 잠 발라야, 뉴 올리언스 뮬 레이트의 메기 잠 발라야,및 메기,가리비,새우를 곁들인 케이준 잠 발라야 비슷한 요리법.