메기 오리엔탈

메기 동양은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 레몬 주스,당근,피망 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 동양 나지만, 동양 연어,및 오리엔탈 치킨.

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

패키지 밀크 더즈 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 당근 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

메기 필레 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밥 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

신선한 눈 완두콩,손질 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 버섯 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

녹색 양파 슬라이스 1히스 바 토피 조각

지상 생강 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

낮은 나트륨 간장 1( 가지)

빨간 피망,스트립으로 잘라 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

구운 참깨 11큰술 말린 오레가노

식물성 기름,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 물 밤

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.