메기 세인트 제임스
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 메기 세인트 제임스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1845 칼로리, 단백질 101 그램,및 지방 119 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $9.02 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 우유,마늘 가루,밀가루 및 기타 몇 가지 재료를 손에 증발시킨 경우 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 45 분. 전반적으로,이 조리법은 87 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 세인트 엘더콧, 코퀼 생 자크,및 코퀴유 생 자크 비슷한 요리법.
지침
얕은 접시에 필레를 놓고 그 위에 우유를 부으십시오. 뚜껑을 덮고 6 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 큰 혼합 그릇에 밀가루,치즈,이탈리아 조미료,베이킹 파우더,마늘 가루,마른 겨자,양파 가루,소금 및 후추를 섞습니다. 밀가루 혼합물에 등심을 준설하십시오.
테두리가있는 베이킹 시트에 가볍게 기름을 바르고 코팅 된 필렛을 팬에 넣습니다.
예열 된 오븐에서 25 분 동안 또는 단단하고 벗겨 질 때까지 굽습니다.