멍청이 터키 햄버거와 망고 양배추

멍청이 터키 햄버거와 망고 양배추
필요 유제품 무료 메인 코스? 망고 양배추와 저크 칠면조 햄버거는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.64 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 28 그램,그리고 총 476 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 8 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 마요네즈,저크 조미료,할라 롤 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 파파야-망고 살사를 곁들인 자메이카 저크 터키 버거, 저크"터키 버거,및 쏙쏙 터키 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
칠면조 믹스,저크 조미료,사과,1/4 컵 부파와 그릇에 판코;소금과 후추로 계절. 4 개의 1 인치 두꺼운 작은 버거로 형성하고 그릴에 위로 내뿜기에서 그것을 막기 위하여 당신의 엄지에 각각의 한가운데에 작은 압흔을 만드십시오. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
저크 조미료저크 조미료
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 그릇에 마요네즈와 처트니를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
양배추,당근 및 나머지 1/4 컵 파를 넣고 소금과 후추로 간을하고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
돼지기름 등돼지기름 등
5
카놀라유로 그릴을 닦으십시오. 칠면조 패티를 갈색으로 익을 때까지 한 면당 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
코셔 피클(제공용)코셔 피클(제공용)
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
마요네즈와 빵의 절단면을 브러시와 바보 조미료를 뿌려;그릴에 토스트,약 30 초.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
햄버거를 제공하고 빵에 양배추.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
8
1 인분 당:칼로리 504;지방 20 그램(포화 3 그램);콜레스테롤 51 밀리그램;나트륨 894 밀리그램;탄수화물 51 그램;섬유 4 그램;단백질 36 그램
9
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수26
잡지