멍청이 도미

멍청이 도미
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 저크 도미는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 197 그램, 지방 48 그램,그리고 총 1452 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $20.44 서빙 당,이 조리법 커버 74% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 수 제 저크 조미료와 제공에 반사와 구이 저크 연어, 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어,및 자메이카 쏙쏙 문질러 비슷한 요리법.

지침

1
바보 문질러 재료를 함께 섞어 필레에 아낌없이 마사지.생선을 약 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.가볍게 기름을 하나의 층에 물고기를 보유 할 수있을만큼 큰 베이킹 시트.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
베이킹 시트에 필레를 놓고 상판을 올리브 오일로 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
6 분 동안 400 층에 굽는다.필레를 돌리고 약간의 올리브 오일로 한 번 더 이슬비를 내십시오.4-6 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 계속 굽습니다(생선이 얼마나 두꺼운 지에 따라 시간이 다를 수 있음).서빙 직전에 레몬 주스,약간의 간장 및 선호하는 후추 소스로 조리 된 필레를 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
4
뜨거운 봉사.

성분

2cp. 야채 (예: 시금치)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)2cp. 야채 (예: 시금치)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1cp. 강판 파마산 치즈신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1cp. 강판 파마산 치즈신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개2cp. 야채 (예: 시금치)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기2cp. 야채 (예: 시금치)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기1cp. 강판 파마산 치즈1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1cp. 강판 파마산 치즈1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1cp. 강판 파마산 치즈지상 딸기지상 딸기1cp. 강판 파마산 치즈지상 딸기지상 딸기1cp. 야채 (예: 시금치)지상 계피지상 계피1cp. 야채 (예: 시금치)지상 계피지상 계피0cp. 야채 (예: 시금치)지상 정향지상 정향0cp. 야채 (예: 시금치)지상 정향지상 정향1레몬,4 등분레몬,4 등분1cp. 야채 (예: 시금치)강판 육두구강판 육두구1cp. 야채 (예: 시금치)강판 육두구강판 육두구1각각에 대하여.올리브 오일,맛올리브 오일,맛1각각에 대하여.올리브 오일,맛올리브 오일,맛1cp. 강판 파마산 치즈가벼운 파프리카가벼운 파프리카1cp. 강판 파마산 치즈가벼운 파프리카가벼운 파프리카1각각에 대하여.하바네로 소스 또는 고추 소스,맛하바네로 소스 또는 고추 소스,맛454하바네로 고추도미 필레 또는 1 파운드 어떤 회사 빛 살 생선도미 필레 또는 1 파운드 어떤 회사 빛 살 생선1더블 스터프드 오레오얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가1더블 스터프드 오레오얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가454하바네로 고추도미 필레 또는 단단한 가벼운 생선도미 필레 또는 단단한 가벼운 생선1각각에 대하여.간장,맛간장,맛1각각에 대하여.간장,맛간장,맛2cp. 야채 (예: 시금치)아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것2cp. 야채 (예: 시금치)아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 진-험브레흐트 클로스의 전체 평점은 5 점 만점에 5 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
진드-험브레흐트 클로스윈스부엘 벤당게 타디브 피노 그리스는
진드-험브레흐트 클로스윈스부엘 벤당게 타디브 피노 그리스는
난이도전문가
준비 완료1 h, 12 m.
서빙1
건강 점수100
잡지