멀티 그레인 초콜릿 칩 팬케이크

너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없으므로 멀티 그레인 초콜릿 칩 팬케이크를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이킹 파우더,소금,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멀티 그레인 초콜릿 칩 쿠키, 멀티 그레인 다크 초콜릿 칩 쿠키,및 멀티 그레인 팬케이크.

지침

큰 그릇에 귀리 밀기울,밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다 및 소금을 섞습니다. 중간 크기의 그릇에 요거트,우유,계란,기름을 휘저어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

베이킹 소다

귀리 밀기울

요거트

다목적 밀가루

우유

소금

계란

식용유

당신이 사용할 장비

털

그릇

요구르트 혼합물을 귀리 밀기울 혼합물에 붓고 잘 섞이지 않을 때까지 저어줍니다(여전히 밀가루 덩어리가 보일 것입니다). 혼합 될 때까지 초콜릿 칩을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 칩

귀리 밀기울

요거트

다목적 밀가루

10 분 서 보자. 오븐을 200 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

중간 낮은 열에 철판 또는 큰 프라이팬을 예열하십시오. 요리 용 스프레이(또는 녹은 버터로 브러시)로 미스트하고 반죽을 1/4 컵 떨어 뜨립니다. 밑면이 황금색이 될 때까지 요리하십시오(주걱으로 부드럽게 들어 올려 확인),2~3 분. 팬케이크를 뒤집고 다른 쪽에서 갈색이 될 때까지 약 1 분 더 오래 요리합니다. 남은 팬케이크를 요리하는 동안 오븐의 내열 판에 팬케이크를 따뜻하게 유지하십시오. 원하는 경우 팬케이크와 함께 테이블에 따뜻한 메이플 시럽을 전달하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이