머핀-플레 컵
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 머핀 컵 수플을 제공하십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 48 그램,그리고 총 738 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $2.96 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,생강,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 초콜릿플레의 두 개의, 플레 마멀레이드,및 시금치 Soufflès 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 계란,달걀 흰자,우유,소금을 함께 휘젓습니다.
종이 베이킹 컵을 12 컵 머핀 팬에 넣고 야채 요리 스프레이로 코팅하십시오. 종이 베이킹 컵 사이에 계란 혼합물을 나눕니다.
25 분 또는 상판이 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙 3 분에 냉각.