머스타드-허브 그릴 안심

머스타드-허브 그릴 안심이 바로 여러분이 찾던 메인 코스일 수 있습니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분 칼로리 365kcal , 단백질 21g , 지방 30g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분 가격은 $3.78입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 오레가노, 디종 머스타드, 마늘 정향, 레드 와인 식초가 필요합니다. 독립기념일 에 딱 맞는 레시피입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 48%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 생강 그릴 돼지고기 안심 , 베이컨 랩 돼지고기 안심 , 웰링턴 쇠고기 안심이 있습니다.

지침

작은 그릇에 기름, 국물, 머스타드, 식초, 레몬즙, 설탕, 마늘, 양념재를 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

냉동 채식 고기 부스러기

추가 휘핑크림(선택 사항)

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

3/4컵을 큰 재봉인 가능한 비닐 봉지에 붓고, 쇠고기를 넣습니다. 봉지를 봉하고 뒤집어 코팅합니다. 밤새 냉장하고, 봉지를 한두 번 뒤집습니다. 남은 매리네이드를 덮고 냉장하여 양념합니다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

1/2인치 길이로 자른다

쇠고기에서 매리네이드를 빼내고 버립니다. 중불로 덮어서 20-25분 또는 고기가 원하는 익음에 도달할 때까지 구워줍니다(미디엄 레어의 경우 온도계는 145°, 미디엄은 160°, 웰던은 170°를 표시해야 합니다). 한 번 뒤집고 마지막 5분 동안 1/4컵의 남은 매리네이드를 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

할라피뇨, 얇게 썬 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.