맥주 찐 양파와 고추 소시지

맥주 찐 양파와 고추 소시지
맥주 찐 양파와 고추 소시지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 211 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 맥주,피망,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두 맥를 사려면 당신 메 스를 따라 수 열매 맥주 아이스크림 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맥주 찐 양파와 구운 소시지, 피망을 곁들인 에일 찐 소시지,및 따뜻한 감자 샐러드와 맥주 찐 소시지.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
키엘바사를 넣고 양쪽에서 또는 갈색이 될 때까지 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
3
팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팬에 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
피망,마늘,양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
야채 혼합물 위에 소시지를 놓고 맥주를 넣으십시오. 종기에 가져와;커버,열을 감소,끓인다 15 분 또는 야채 부드러운 때까지. 열을 중간 높이로 높이고 3 분 동안 또는 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1온스 핫 초콜릿 믹스 팩1온스 핫 초콜릿 믹스 팩
난이도중간
준비 완료41 m.
서빙4
건강 점수21
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