맥주 찐 쇠고기

맥주 찐 쇠고기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 맥주 찐 쇠고기를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 233 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 11 분. 양파,통조림 토마토,소금 및 기타 몇 가지 재료를 미리 다진 경우 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 맥주 찐 쇠고기, 맥주 찐 쇠고기,및 맥주 찐 쇠고기와 양파 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 3~3 1/2 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 양파를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
양파양파
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;요리 용 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
밥솥에 양파 위에 스테이크를 놓고 스테이크 위에 토마토와 맥주를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 8 시간 동안 또는 스테이크가 매우 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
양파양파
스테이크스테이크
맥주맥주
5
느린 요리기구에있는 2 개의 포크를 가진 스테이크를 갈가리 찢으십시오;당밀과 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
당밀당밀
스테이크스테이크
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
서빙하기 10 분 전에 스테이크를 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
난이도전문가
준비 완료8 시간, 11 m.
서빙4
건강 점수47
잡지