매콤한 페퍼 스테이크

매콤한 페퍼 스테이크
주방에서 45분 정도 보낼 수 있다면 Zesty Pepper Steak은 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분에 976칼로리 , 단백질 74g , 지방 21g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분에 $5.82입니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 발렌타인 데이 에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻤습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 소고기 등심 스테이크, 체다 치즈, 토르티야, 고추가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 74%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 수제 수박 살사를 곁들인 Zesty Lime Marinated Chicken , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
그릴을 중불로 예열하거나 오븐을 450도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
타코용 체다 치즈타코용 체다 치즈
2
스테이크를 세로로 반으로 자른 후 가로로 1/8인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
3
스테이크 스트립, 고추, 양파, 검은콩, 파히타 마리네이드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
4
각 레이놀즈 랩® 고강도 알루미늄 호일 시트 위에 스테이크 혼합물의 절반을 가운데에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
호일 옆면을 접습니다. 윗면과 끝부분을 두 번 접어 봉지를 밀봉하고, 열이 안쪽으로 순환할 수 있도록 공간을 남겨둡니다. 이 과정을 반복하여 봉지 두 개를 만듭니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
쿠키 시트에 담아 오븐에서 15~18분간 굽거나, 뚜껑이 있는 그릴에서 9~11분간 구워주세요.
당신이 필요로하는 성분
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
토르티야와 함께 제공하고, 서빙하기 전에 치즈를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수67
잡지