매콤한 페퍼 스테이크

매콤한 페퍼 스테이크
주방에서 45분 정도 보낼 수 있다면 Zesty Pepper Steak은 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분에 976칼로리 , 단백질 74g , 지방 21g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분에 $5.82입니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 발렌타인 데이 에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻤습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 소고기 등심 스테이크, 체다 치즈, 토르티야, 고추가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 74%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 수제 수박 살사를 곁들인 Zesty Lime Marinated Chicken , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
그릴을 중불로 예열하거나 오븐을 450도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
타코용 체다 치즈타코용 체다 치즈
2
스테이크를 세로로 반으로 자른 후 가로로 1/8인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
3
스테이크 스트립, 고추, 양파, 검은콩, 파히타 마리네이드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
4
각 레이놀즈 랩® 고강도 알루미늄 호일 시트 위에 스테이크 혼합물의 절반을 가운데에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
호일 옆면을 접습니다. 윗면과 끝부분을 두 번 접어 봉지를 밀봉하고, 열이 안쪽으로 순환할 수 있도록 공간을 남겨둡니다. 이 과정을 반복하여 봉지 두 개를 만듭니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
6
쿠키 시트에 담아 오븐에서 15~18분간 굽거나, 뚜껑이 있는 그릴에서 9~11분간 구워주세요.
당신이 필요로하는 성분
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
토르티야와 함께 제공하고, 서빙하기 전에 치즈를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수67
잡지