매콤한 칠면조 다진고기 칠리
미국 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 매운 칠면조 칠리를 만들어 보세요. 이 메인 코스는 1인분에 186칼로리 , 단백질 20g , 지방 5g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분에 2.12달러입니다. 144명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 슈퍼볼 에 딱 맞습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 우스터 소스, 계피 가루, 토마토, 소금이 필요합니다. 글루텐 없는 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 칠면조 고추를 채운 칠면조 요리 , 칠면조 고추를 채운 칠면조 요리 , 다진 소고기를 넣은 아시안 야채 볶음 요리 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
칠면조 고기를 냄비에 부순 다음 양파를 넣습니다. 중불에서 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 기름을 뺍니다.
토마토, 토마토 소스, 콩, 고춧가루, 식초, 우스터 소스, 양념을 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 열고 15분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 월계수 잎은 버립니다.