매콤한 슈레드 치킨 팅가

매콤한 슈레드 치킨 팅가
매콤한 슈레디드 치킨 팅가는 처음부터 끝까지 약 40분 정도 소요됩니다. 1회 제공량에는 121칼로리, 단백질 15g, 지방 2g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 98센트입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 6명의 팬이 있습니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 사과식초, 양파, 소금, 후추 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 56%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 유사한 요리법을 원한다면 잘게 썬 매운 닭고기 토스타다(Tinga), 매운 멕시코식 잘게 썬 돼지고기 토스타다(Tinga) 및 매운 멕시코 잘게 썬 돼지고기 토스타다(Tinga)를 시도해 보세요.

지침

1
살짝 소금을 넣은 물이 담긴 냄비를 끓입니다. 불을 중간 정도로 낮추세요. 끓는 물에 닭고기를 넣고 가운데 부분이 더 이상 분홍색이 아니고 맑은 육즙이 나올 때까지 약 20분간 조리합니다. 중앙에 삽입된 순간 판독 온도계는 최소 화씨 165도(섭씨 74도) 이상을 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
닭고기를 도마에 옮기고 포크 2개를 사용해 잘게 찢어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
스튜 토마토, 치폴레 살사, 사과 식초를 블렌더에 넣어 부드러워질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
조림 토마토조림 토마토
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
냄비에 잘게 썬 닭고기, 혼합 소스, 양파를 넣고 중간 불로 끓입니다. 양파가 투명해질 때까지 약 10분간 끓입니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수11
잡지