매콤한 만다린 시금치 샐러드

매콤한 만다린 시금치 샐러드
글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 호르도브르가 필요하세요? 매콤한 만다린 시금치 샐러드는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 3인분으로, 각각 363칼로리 , 3g의 단백질 , 35g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 1.34달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과했고, 그중 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 매장으로 가서 로즈마리, 버터, 카놀란 오일, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 59%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 피칸, 사과와 귤을 곁들인 라디치오와 엔다이브 샐러드 , 귤과 루비 레드 자몽 티라미수 , 귤 케이크 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
귤, 카놀라유, 올리브유, 머스타드, 정향, 중국 오향분말의 남은 액체를 뚜껑이 꼭 맞는 병에 넣고 섞습니다. 병을 밀봉하고 드레싱이 유화될 때까지 세게 흔듭니다.
당신이 필요로하는 성분
배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
2
중불로 냄비에 버터를 녹입니다. 버터에 피칸과 설탕을 넣고 저어줍니다. 뜨거워질 때까지 1~2분간 끓입니다. 피칸에 로즈마리와 카이엔 고추로 양념합니다. 1~2분간 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
불에서 내려 종이 타월을 깔아 놓은 접시에 피칸을 올려 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
큰 믹싱볼에 시금치 잎과 파를 넣고 섞은 후, 귤과 피칸을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
5
샐러드 위에 드레싱을 뿌려 서빙합니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수15
잡지