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매일 그라 놀라

매일 그라 놀라
매일 놀라는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 24 및 비용을 제공합니다 $1.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 362 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 갈색 설탕,블루 베리,일반 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매일 그라 놀라, 필수 일상:애플 그라 놀라 크런치,및 진짜 음식에서 매일 그라 놀라,진짜 간단한 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 30 도로 예열
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
열 주스와 다음 3 성분(꿀을 통해)중간 냄비에 중간 불로,녹을 때까지 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
큰 그릇에 귀리와 다음 10 가지 재료(해바라기 씨 커널을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
귀리 혼합물 위에 주스 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
5
혼합물을 반으로 나눕니다.요리 용 스프레이로 코팅 된 2 개의 베이킹 시트 위에 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
300 에서 45 분 동안 또는 건조하고 바삭 바삭해질 때까지 15 분마다 저어줍니다. 완전히 식히십시오;말린 과일을 저어주세요. 최대 일주일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 과일말린 과일
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙24
건강 점수11
데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
솔티드 카라멜 컵케이크
로스트 비프 감자 샐러드
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
살구-오렌지 살사 치킨
토피-피칸 육두구 케이크
터키 라구를 곁들인 펜네
골든 피칸 파이
관련 조리법
토마토 비네그레트
로스트 비프 감자 샐러드
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
잡지
솔티드 카라멜 컵케이크
구운 오렌지 플랭크 스테이크
살구-오렌지 살사 치킨
토피-피칸 육두구 케이크
골든 피칸 파이
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
냉동 크랜베리 바나나 샐러드