매운 피타 칩

매운 피타 칩
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 121 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 35 센트입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 2 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피타,지상 후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 이탈리아 매운 피타 칩, 매운 가지 후 머스(피타 칩 포함),및 매운 피타 칩을 곁들인 아티 초크 앤 시금치 딥 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
올리브 오일과 모든 향신료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
피타 웨지를 추가하고 코트에 던져,
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
5
베이킹 시트에 1 층으로 펼치고 약 15 분 동안 한 번 던지거나 피타가 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수2
잡지