매운 피칸-체리 크런치 믹스
매운 피칸-체리 위기 믹스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 168 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕,피칸 반쪽,육두구 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 26 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 피칸 크런치와 고구마 피칸 파이 도넛, 매운 위스키 사워-수제 사워 믹스,및 뜨거운 피칸 위기.
지침
거품이 날 때까지 중간 그릇에 중간 속도로 믹서로 달걀 흰자를 치십시오.
구타 달걀 흰자위에 설탕 혼합물을 한 번에 1 큰술 씩 넣고 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 치십시오. 시리얼과 다음 3 가지 재료를 접습니다.
요리 스프레이로 코팅 된 호일 라이닝 베이킹 시트에 시리얼 혼합물을 뿌립니다.
300 에서 20 분 동안 굽고 10 분 후에 저어줍니다. 철사 선반에 팬에서 완전하게 냉각하십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.