매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질

매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질
매운 토마토 페스토와 겨울 채소를 곁들인 통밀 파스타 껍질은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.47 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 파르 메산 치즈를 데리러,물,햇볕에 말린 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 이탈리아 소시지,브로콜리 라베,햇볕에 말린 토마토 페스토를 곁들인 파스타, 겨울 채소와 버섯 파스타,및 버터넛 스쿼시와 토마토 페스토를 곁들인 껍질을 벗기지 않은 껍질 비슷한 요리법.

지침

1
페스토를 준비하려면 끓는 물,햇볕에 말린 토마토를 그릇에 넣고 30 분 또는 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
1/2 컵 액체를 예약,그릇 위에 소쿠리에 토마토를 배출합니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
토마토,아몬드,치즈,바질,마늘을 푸드 슈트를 통해 푸드 프로세서와 함께 떨어 뜨립니다. 에 프로세서를 유지,소금과 고추를 추가. 천천히 부어 1 1/2 식품 슈트를 통해 큰술 오일;잘 혼합 될 때까지 처리,측면을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
혼합물이 부드럽게 나타날 때까지 한 번에 예약 된 몸을 담글 액체 1 큰술을 추가합니다. 따로 보관하십시오.
5
채소를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
양파를 첨가하십시오;10 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
근대 추가;1 분 또는 잎이 밝은 녹색으로 변할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
8
물,소금,후추를 넣고 뚜껑을 덮고 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
9
큰 그릇에 페스토와 뜨거운 요리 파스타를 결합;잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
녹색 혼합물을 추가하십시오;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
11
파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수56
접시 종류사이드 디시
행사겨울
잡지