매운 토마토 디핑 소스를 곁들인 폴렌타 튀김

매운 토마토 디핑 소스를 곁들인 폴렌타 튀김
매운 토마토 디핑 소스와 폴렌타 감자 튀김은 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 330 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 밀가루,오븐에서 구운 폴렌타 죽,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 바삭하게 구운 라따뚜이(주키니와 가지)튀김과 매운 토마토 디핑 소스, 매운 카레 디핑 소스와 양방 풀 나물 연필 튀김,및 마늘 토마토 소스를 곁들인 구운 폴렌타 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 기본 폴렌타에 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
2
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 버터 8 인치 사각형 베이킹 팬에 혼합물을 긁어 물,확산 수준,3/4~1 인치 두께에 담근 된 주걱으로. 매우 단단해질 때까지,적어도 1 1/2 시간 및 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
3
폴렌타를 풀기 위해 팬의 가장자리 주위에 칼을 실행,보드에 반전,팬을 들어 올려. 폴렌타에서 둥근 모서리를 잘라냅니다(다른 용도로 트리밍을 저장하십시오).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
폴렌타를 반으로 잘라 두 개의 동일한 직사각형을 형성(찌르는 것을 방지하기 위해 필요에 따라 젖은 종이 타월로 칼을 닦으십시오)한 다음 각 반을 1/2 인치 너비와 3~4 인치 길이의 스트립으로 잘라 두꺼운 튀김을 만듭니다(또는 더 넓은면을 통해 반으로 스트립을 잘라 얇은 정사각형 튀김). 고르지 않은 가장자리를 잘라냅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
테두리가있는 접시에 약 1/2 컵의 밀가루를 뿌리고 각 폴렌타 스트립을 밀가루로 가볍게 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
6
375(또는 중간 높음)또는 깊고 무거운 3~4 쿼트 팬에 3 인치 오일을 중간 정도의 고열로 붓습니다. 오일이 375 에 도달 할 때,일괄 작업,낮은 폴렌타는 깊은 튀김 바구니 또는 슬롯 스푼으로 한 번에 몇 기름에 스트립;선명하고 황금 때까지 튀김,7 에 9 분.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
바구니 또는 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8
종이 타월에 잠시 배수 한 다음 단일 레이어로 베이킹 팬으로 옮기고 200 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
튀김에 소금을 뿌리고 매운 토마토 디핑 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
잡지