매운 태국 코코넛 퀴 노아

레시피 매운 태국 코코넛 퀴노 안 준비 약 1 시간 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 및 비건 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 615 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.11 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파,라임 풍미,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 비건 태국 코코넛 레드 카레와 코코넛-사프란 쌀, 태국 코코넛 퀴 노아 샐러드,및 건강한 태국 코코넛 퀴 노아 그릇.

지침

블레이드 첨부 파일이 장착 된 푸드 프로세서에 모든 재료를 놓습니다. 매끄러운 때까지 과정,필요에 따라 그릇의 측면을 긁어,약 1 분;따로.퀴 노아:물 맑은 실행 될 때까지 차가운 물 아래 스트레이너에 퀴 노아를 씻어.

당신이 필요로하는 성분

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

코코넛 밀크,야채 국물 및 측정 된 소금을 넣고 저어 섞습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 낮은 열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 상태,때때로 교반,퀴 노아에 흰색 외부 케이스가 튀어 때까지,반투명 작은 구슬을 공개,약 15 에 20 의사록.한편,여러 층의 종이 타월로 큰 접시에 줄을 서십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

두부를 배출,큰 주사위로 잘라,종이 수건 늘어선 접시에 단일 레이어에 배치;따로. 당근을 손질하고 1/8 인치 두꺼운 원으로 자르십시오;따로 보관하십시오. 1/2 인치에 브로콜리의 줄기를 정돈하고 1 인치 작은 꽃으로 머리를 자르십시요;곁에 두십시요. 파의 흰색과 밝은 녹색 부분을 얇게 썬다.퀴 노아 준비가되면,큰 봉사 그릇에 제거하고 따로. 냄비를 씻고 물로 채우고 소금으로 넉넉하게 물기를 채 웁니다. 꽉 끼는 뚜껑 커버와 높은 열을 통해 종기에 가져다.그 사이에,반짝 반짝 빛날 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에있는 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

간장 참깨 1큰술

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

두부를 넣고 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 저어주지 않고 요리합니다. (두부가 요리하는 동안,당신이 신선한 종이 타월로 그것을 배수 한 접시를 일렬로 세우십시오.)뒤집어서 다른면이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 더 요리합니다. 슬롯 숟가락을 사용하여,소금 종이 수건 늘어선 판과 계절에 제거;따로.

당신이 필요로하는 성분

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

당근을 끓는 물 에 넣고 약 2 분 동안 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다. 슬롯 숟가락을 사용하여,노아와 함께 그릇에 제거. 물 끓이기를 돌려 브로콜리를 넣고 바삭하게 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

퀴 노아와 당근 그릇에 소 쿠 리와 장소에 드레인.

당신이 필요로하는 성분

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

조리 된 두부,드레싱 및 파를 그릇에 넣고 저어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

서빙하기 전에 추가 고수,땅콩 및 파로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1kg 옥수수 토르티야

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

중간 브로콜리 머리(약 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

중간 당근(약 11큰술 말린 오레가노

미리 말아 놓은 파이 크러스트가 포함된 Pillsbury 상자 1개 394가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 실란트로(약 1/2 묶음),길고 두꺼운 줄기 제거 6새우와 정맥

거칠게 다진 신선한 실란트로 2실온의 전유 1쿼트

마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것 2히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 짜낸 라임 주스(약 3 개의 중간 라임에서)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

잘게 간 라임 제스트(약 3 개의 중간 라임에서)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

퀴 노아,모든 색상 또는 다양성 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

볶은 무염 땅콩 6새우와 정맥

굵게 다진 볶은 무염 땅콩 4실온의 전유 1쿼트

부추 6새우와 정맥

얇게 썬 파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

구운 참기름 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

스리 라차 핫 소스 397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

패키지 회사 두부 397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

무가당 코코넛 밀크 315가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

야채 스톡 또는 저 나트륨 야채 국물 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.